Translate

Thursday, July 27, 2017

ប្រជាជនកម្ពុជាមានស្បែកសជាងមុន 5ដងក្នុងពេលតែ 14ថ្ងៃ៖ អ្នកនឹងមិនជឿលើការប្រែរូបរាងរបស់ពួកគេឡើយ!

ប្រជាជនកម្ពុជាមានស្បែកសជាងមុន 5ដងក្នុងពេលតែ 14ថ្ងៃ៖ អ្នកនឹងមិនជឿលើការប្រែរូបរាងរបស់ពួកគេឡើយ!

views 2,391,558 comments 656 -អ្នកនឹងមិនជឿលើវិធីដែលបុរស និងនារីៗកម្ពុជាកំពុងតែទទួលបានសម្បុរសជាងមុនក្នុងពេលតែ 14ថ្ងៃឡើយ។ ពួកគេមានសម្បុរកាន់តែសស្អាតជាងពេលណាៗនៅក្នុងជីវិត! មានមនុស្សជាច្រើនបានព្យាយាមស្វែងរកអាទ៍កំបាំងរបស់ពួកគេ៖ តើវាជាការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមី, ការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរ ឬគ្រាន់តែជាការរីពន្លឺល្អ?
ការពិតគឺសាមញ្ញណាស់ (និងមានតម្លៃថោក!) ជាងនោះទៅទៀត។ វាមិនមែនជាការផាត់មុខដោយធ្វើឲ្យពួកគេមានសម្បុរសជាងមុន 5ដងនោះទេ។ បន្ទាប់ពីព្យាយាមជាច្រើនឆ្នាំ ទីបំផុតប្រភពរបស់យើងបានរកឃើញពីការពិតដែលនៅពីក្រោយអាទ៍កំបាំងធ្វើឲ្យស្បែកសដែលបានធ្វើឲ្យកក្រើកនៅក្នុងជួរតារាក្នុងកម្ពុជា ហើយវាក៏ជាវិធីដែលបុរស និងស្ត្រីវ័យឆ្លាតនៅជុំវិញពិភពលោកបាននិងកំពុងប្រើផងដែរ។
"របកគំហើញធ្វើឲ្យស្បែកសដ៏អស្ចារ្យ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាព!"

ដំណោះស្រាយស្បែកល្អបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង

ជំនួសឲ្យការខ្ជះខ្ជាយថវិកាលើផលិតផលធ្វើឲ្យស្បែកសដែលមានតម្លៃថ្លៃ ដែលសន្យាច្រើន តែគ្មានលទ្ធផល មិត្តអ្នកអានម្នាក់បានរកឃើញផលិតផលមួយដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកសជាងមុន 5ដងដោយចំណាយតែប៉ុន្មានដុល្លារប៉ុណ្ណោះ។ អានបន្តដើម្បីដឹងពីរបៀបដំណើរការរបស់វា!

"សុខ ស្រីម៉ៅ អាចទទួលបានស្បែកសជាងមុន 5ដងក្នុងរយៈពេល 14ថ្ងៃដោយប្រើតែផលិតផលសាមញ្ញមួយប៉ុណ្ណោះ!"
ស្រីម៉ៅ អាយុ 24ឆ្នាំមកពីខេត្តកំពតគឺចាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតដែលបង្ហាញថាភាពឆ្លាតវៃបន្តិចបន្តួចអាចធ្វើឲ្យអ្នកចៀសផុតពីហានិភ័យសុខភាព និងសន្សំសំចៃថវិកាដែលនឹងចំណាយលើគ្រូពេទ្យផងដែរ។
ដូចស្ត្រីភាគច្រើនដែរ ស្រីម៉ៅមិនមានប្រាក់ច្រើនដើម្បីសាកល្បង "ម៉ាសស័ក្តិសិទ្ធ" ដែលគាំទ្រដោយតារាល្បីៗឡើយ នោះមិនបាច់និយាយពីការចំណាយលើការព្យាបាលតម្លៃថ្លៃដូចជា ការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមី ឬការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរជាដើម។
មុននឹងសាកល្បងគន្លឹះដ៏សាមញ្ញនេះ នាងសារភាពថានឹងធ្លាប់ចំណាយពេលជិតមួយម៉ោងរៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីប្រើផលិតផល 6 មុខចូលគ្នា ដែលផ្តល់លទ្ធផលគួរឲ្យខកចិត្តបំផុត។ ផលិតផលនីមួយៗធ្វើការសន្យាធ្ងន់ៗដូចជាការកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅ និងធ្វើឲ្យស្បែកនាងសជាងមុន ហើយខណៈដែលស្រីម៉ៅធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ នាងពុំបានទទួលលទ្ធផលគាប់ប្រសើរឡើយ។
ដោយខកចិត្ត និងអន់ចិត្តផង នាងបានពិចារណាដល់ថ្នាក់ចង់ទៅខ្ចីប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់បកស្បែក និងការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ និងសូម្បីតែការវះកាត់កែសម្ផស្សដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងមានតម្លៃថ្លៃ ក៏នាងចង់ប្រថុយដែរ។ ប៉ុន្តែការចំណាយខ្ពស់ (2-3 ពាន់ដុល្លារ) ហើយរឿងរ៉ាវដ៏រន្ធត់នៃលទ្ធផលនៃការវះកាត់ដែលមិនអាចកែប្រែបាន បានធ្វើឲ្យនាងយល់ថាការវះកាត់កែសម្ផស្សមិនមែនជាដំណោះស្រាយដែលនាងកំពុងស្វែងរកនោះទេ។ នាងបានតាំងចិត្តស្វែងរកដំណោះស្រាយធ្វើឲ្យស្បែកសដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងមានសុវត្ថិភាព ដែលអាចផ្តល់លទ្ធផលពិតៗដល់នាង និងមិនធ្វើឲ្យនាងត្រូវជំពាក់គេជុំទិស។

ដំណោះស្រាយរបស់ស្រីម៉ៅ៖

បន្ទាប់ពីធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អិតល្អន់អស់ពេលមួយឆ្នាំ និងបាននិយាយទៅកាន់បុរសស្ត្រីអំពីទម្លាប់ថែទាំស្បែករបស់ពួកគេ នាងបានដឹងពីផលិតផលមួយដែលផ្តល់លទ្ធផលពិតៗ និងបានជួយឲ្យអ្នកទាំងនោះបានស្បែកសជាងមុន 5ដង៖ ផលិតផលកុំផ្លិចធ្វើឲ្យស្បែកស Miracle glow.
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនៃការបន្ថែម Miracle glow ទៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំស្បែករបស់នាង នាងបានសង្កេតឃើញលទ្ធផលអាចមើលឃើញនៅក្នុងកញ្ចក់។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ ភស្តុតាងត្រូវបានមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងកញ្ចក់៖ នេះគឺជាលទ្ធផលពិតៗរបស់នាង។
ដោយប្រើ Miracle glow លទ្ធផលរបស់ស្រីម៉ៅអាចមើលឃើញថាប្រសើរជាងអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការចូលស្ប៉ាឱសថដែលមានតម្លៃ 300 ដុល្លារឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ផលិតផលនេះបានកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅ និងស្នាមជាំអស់ប្រមាណ 90%។ វាធ្វើឲ្យស្បែករបស់នាងសស្អាតជាងមុន 5ដង និងផ្តល់ឲ្យនាងនូវស្បែកសភ្លឺចែងចាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ស្រីម៉ៅអាចទទួលបានលទ្ធផលធ្វើឲ្យស្បែកសដ៏អស្ចារ្យនេះដោយគ្រាន់តែប្រើ ផលិតផលកុំផ្លិចធ្វើឲ្យស្បែកស Miracle glow រយៈពេលតែ 14ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែន។ ពួកគេជឿជាក់ថាស្រីម៉ៅច្បាស់ជាបានឆ្លងកាត់ការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមីហើយ ព្រោះស្បែករបស់នាងសជាងមុន 5ដងស្ទើរតែរយៈពេលមួយយប់ប៉ុណ្ណោះ! មិនយូរប៉ុន្មាន ក៏មានព័ត៌មានលេចឮកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលមិត្តរបស់នាងចាប់ផ្តើមប្រើអាទ៍កំបាំងនេះដែរ ហើយក្រោយមកការរកឃើញដ៏ងាយៗរបស់ស្រីម៉ៅត្រូវបានចាក់បញ្ចាំងជាពិសេសនៅក្នុងកម្មវិធីស្ត្រីពីនេះពីនោះ។
ឥឡូវនេះស្រីម៉ៅគឺជាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមរាប់រយនាក់ដែលមានរឿងរ៉ាវដ៏មិនគួរឲ្យជឿដូចគ្នា។ ដោយប្រើប្រាស់វិធីនេះ នាងទទួលបានស្បែកសជាងមុន 5ដងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ វាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នាង និងបានធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្លួននាងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង សូម្បីតែជនមិនដែលស្គាល់គ្នាក៏ដោយ!

តើវាមានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

តាមរយៈការស្រាវជ្រាវរបស់នាង ស្រីម៉ៅបានរកឃើញថាអាទ៍កំបាំងពិតប្រាកដរបស់ Miracle glow គឺធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនពីរ៖
  • អាស៊ីតកូជីក
  • អាល់ហ្វា អាប៊ូទីន
ទាំងពីរនេះគឺជាធាតុផ្សំពីធម្មជាតិដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅ និងស្នាមហើមក្រោមភ្នែកនៅកម្រិតកោសិកាខាងក្រោមផ្ទៃស្បែក ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
អាស៊ីតកូជីក គឺជាគន្លឹះនៃស្បែកសស្អាត ឥតខ្ចោះ។ វាគឺជាសារធាតុអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ខ្លាំងក្លាដែលពន្យឺតអត្រាខូចស្បែកដោយសារព្រះអាទិត្យ ដែលបង្កឲ្យមានស្នាមខ្មៅ ស្នាមហើមក្រោមភ្នែក និងស្បែកខ្មៅ។ វាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំង និងថែមទាំងដោះស្រាយឥទ្ធិពលរបស់ព្រះអាទិត្យនៅលើស្បែករបស់អ្នក ព្រោះវាបានកាត់បន្ថយជាតិមេឡានីន- អាស៊ីតអាមីណូដែលផលិតដោយស្បែក ដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសម្បុរស្រអាប់ជាងមុន។ ការប្រើប្រាស់អាស៊ីតកូជីកទៅលើស្បែកគឺ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដល់ទៅ 20ដង ជាងការបរិភោគវា។
អាល់ហ្វា អាប៊ូទីន ដំណើរការដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយសំណើម។ វាអាចរក្សារហូតដល់ 1,000 ដងនៃទម្ងន់របស់វានៅក្នុងទឹក ដែលធ្វើឲ្យវាជាអ្នកបំប៉ោងស្បែកពីធម្មជាតិល្អបំផុត។ អាស៊ីតហ៊ីយ៉ាលូរ៉ូនិកជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកជួសជុល និងកកើតជាថ្មីដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីរងគ្រោះដោយសារភាពស្ងួត, ភាពស្ត្រេសដោយសារបរិស្ថាន ឬការប្រតិកម្ម។
បន្ទាប់ពីឃើញស្រីម៉ៅនៅលើកម្មិវធីស្ត្រីពីនេះពីនោះ មានតារាល្បីៗជាច្រើនចាប់ផ្តើមទាត់ចោលការព្យាបាលវះកាត់កែសម្ផស្សតម្លៃថ្លៃរបស់ពួកគេ ដោយងាកមករក Miracle glow.

មនុស្សគ្រប់ទិសទីកំពុងតែនិយាយ


"ខ្ញុំមានអាយុ 26ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំតែងតែមានស្បែកស្រអាប់និងស្នាមខ្មៅ និងជាំជាច្រើនតាំងពីយុវវ័យម្ល៉េះ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងផលិតផលនេះ ព្រោះមានវិវេចនាល្អជាច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏សន្សំចិត្តខ្លះដែរ ព្រោះខ្ញុំធ្លាប់ខកចិត្តដោយសាររបស់ដែលមានវិវេចនាល្អពីមុនមកដែរ។ ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាមកពីមុខរបស់ខ្ញុំមានសភាពយ៉ាប់ខ្លាំងទើបានជាខ្ញុំប្រើតែពីរយប់ក៏ឃើញភាពខុសប្លែកនៃទំហំរបស់ស្នាមខ្មៅ សម្បុររបស់ខ្ញុំស្មើជាងមុន ហើយមុខរលោងជាងមុន មិនសូវអន់ដូចមុនទេ។ ខ្ញុំប្រាកដជាបន្តប្រើផលិតផលនេះ។" ចន្ធូ មកពីកំពង់ចាម

"ខ្ញុំមានអាយុ 31ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំមិនរំពឹងថាមានឡូសិន ឬម៉ាសណាមួយអាចធ្វើឲ្យខ្ញុំសជាងមុន 5ដងបានឡើយ ប៉ុន្តែក្រោយពីប្រើ Miracle glow ទៀងទាត់ ខ្ញុំពិតជាអាចមើលឃើញពីភាពខុសប្លែកនៃសម្បុរស្បែករបស់ខ្ញុំ និងរូបសម្បត្តិជារួមនៃសម្បុររបស់ខ្ញុំបាន។ ខ្ញុំបានពិនិត្យវាហើយ រីឯវិវេចនាក៏ល្អ បែបនេះហើយបានជាខ្ញុំសម្រេចចិត្តសាកល្បង។ Miracle glow គឺមានទម្ងន់ស្រាល, គ្មានក្លិន និងមិនរលើបដូចខ្លាញ់។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីតកូជីក, សារធាតុចម្រាញ់ពីមូលបឺរី និងអាល់ហ្វា អាប៊ូទីន ជាពិសេសវាត្រូវបានវេចខ្ចប់យ៉ាងល្អ ដែលធាតុផ្សំដ៏មានប្រយោជន៍ទាំងនោះត្រូវបានការពារពីពន្លឺថ្ងៃ, ខ្យល់ និងបាក់តេរីដែលអាចបំផ្លាញវាបាន។ ការសាកល្បងឃើញថាអស្ចារ្យ វាអនុញ្ញាតឲ្យខ្ញុំសាកល្បងក្នុងតម្លៃថោក មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទិញវាក្នុងតម្លៃពេញ.." ម្លីស មកពីកំពត

"ល្អជាងម៉ាសប្រើលើមុខណាៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានសាកល្បង។ កុំចំណាយប្រាក់របស់អ្នកលើរបស់ថ្លៃៗឥតប្រយោជន៍អី។ ការចំណាយរបស់អ្នកគឺសម្រាប់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងការវេចខ្ចប់ប៉ុណ្ណោះ! ម៉ាសនេះជាម៉ាសល្អបំផុត និងមានតម្លៃថោកសមរម្យបំផុត។ ខ្ញុំបានប្រើវារៀងរាល់ថ្ងៃតាំងពីឆ្នាំមុន ហើយខ្ញុំនឹងបន្តប្រើវាទៀត។ ខ្ញុំចង់តែឲ្យវាផ្កាយ 10 ទេ។" នីតា មកពីកណ្តាល
វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញរោគសើរស្បែកជាច្រើនបានអះអាងថា Miracle glow គឺជាអាទ៍កំបាំងរបស់តារាល្បីៗដើម្បីបានស្បែកសស្អាត ព្រោះវាមានផ្ទុកអាស៊ីតកូជីក និងអាល់ហ្វា អាប៊ូទីនក្រមទម្រង់សុទ្ធ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។ ពិសេសបំផុតនោះគឺវាសុទ្ធតែពីធម្មជាតិសុទ្ធសាធ មានសុវត្ថិភាពពេញលេញសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក និងមិនមានផលប៉ះពាល់មិនល្អឡើយ។
អ្វីដែលអាស៊ីតកូជីក និងអាល់ហ្វា អាប៊ូទីនធ្វើគឺកម្ចាត់ស្រទាប់ស្បែកចាស់ និងងាប់ និងជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកបង្កើតស្រទាប់ស្បែកថ្មីវិញ។ ការធ្វើតេស្តរបស់យើងបានបង្ហាញថា អ្នកអាចមានស្បែកសជាងមុន 5ដងក្នុងពេលតិចជាង 14ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែគន្លឹះដ៏សំខាន់គឺការជ្រើសរើសម៉ាស និងសេរ៉ូមដែលមានផ្ទុកធាតុផ្សំខ្ពស់បំផុត និងមានគុណភាពសុទ្ធបំផុត ព្រោះថាវាមិនដូចគ្នាទាំងអស់នោះឡើយ។

រឿងរ៉ាវរបស់ស្រីម៉ៅ និងពេល 14ថ្ងៃ Miracle glow លទ្ធផល៖

"គន្លឹះសំខាន់គឺ Miracle glow មានផ្ទុកអាស៊ីតកូជីកសុទ្ធក្នុងកម្រិតកំហាប់ខ្ពស់ និងអាល់ហ្វា អាប៊ូទីនក្នុងកម្រិតកំហាប់ត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញផងដែរថាវាមានផ្ទុកអង់ទីអុកស៊ីដង់គ្រប់ប្រភេទ, ធាតុផ្សំមួយឈ្មោះ ដឺម៉ាក់ស៊ីល (ឬត្រូវបានស្គាល់ម្យ៉ាងទៀតថាផលិតផលលើកសម្រស់ក្នុងកំប៉ុង) និង Ester-C (សមាសធាតុធ្វើឲ្យស្បែកសសកម្មនៅក្នុងវីតាមីន C)។ ការណែនាំគឺងាយស្រួលធ្វើតាម ប៉ុន្តែជាក់លាក់ច្បាស់ៗ៖ ជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើតាមសេចក្តីណែនាំព្រោះវាផ្តល់នូវភាពខុសគ្នាច្បាស់លាស់។ អ្នកលាបស្រទាប់ស្តើងនៃ Miracle glow នៅលើមុខ និងកបន្ទាប់ពីលុបលាងមុខ និងជូតមុខឲ្យស្ងួតរួចមុនចូលគេង។ ខ្ញុំស្ទើរតែទទួលលទ្ធផលក្នុងពេលមួយយប់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 14ថ្ងៃ លទ្ធផលគឺគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត។ ខ្ញុំសជាងមុន 5ដង ហើយមនុស្សនៅជុំវិញធ្វើដាក់ខ្ញុំខុសពីមុនហើយ!"- ស្រីម៉ៅ
ថ្ងៃទី 1៖
បន្ទាប់ពីប្រើ Miracle glow ថ្ងៃដំបូង ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងស្បែករបស់ខ្ញុំដែលមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជារន្ធញើសទាំងអស់នៅលើមុខរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសម្អាត ហើយត្រូវបានបូមចេញដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីអ៊ីចឹង។
ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវរៀបរាប់យ៉ាងម៉េចទេ! ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាក្តៅអ៊ុនៗនៅលើក ជុំវិញភ្នែក និងនៅលើថ្ងាស។ ខ្ញុំមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ និងឃើញថាមុខរបស់ខ្ញុំប្រែជាស្អាតដូចកូលាបតិចៗ លទ្ធផលនៃចរាចរឈាមដែលរត់មកកាន់ផ្ទៃនៃស្បែកដើម្បីធ្វើឲ្យមុខរបស់ខ្ញុំថ្មីឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពី Miracle glow ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ មុខរបស់ខ្ញុំសជាងមុន និងមានភាពភ្លឺថ្លា។
ថ្ងៃទី 5៖
បន្ទាប់ពីប្រើ Miracle glow បានប្រាំថ្ងៃ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនេះណាស់។
ស្នាមខ្មៅ ស្នាមហើមក្រោមភ្នែក និងស្នាមជាំ បានរួមតូចជាងមុននៅនឹងភ្នែកខ្ញុំតែម្តង!
ខ្ញុំរំភើបរីករាយនឹងលទ្ធផលខ្លាំងណាស់ ហើយក៏មានអារម្មណ៍ស្អាតជាងមុនដែរ។ គិតទៅវាដូចជាមើលស្នាមខ្មៅ និងស្នាមជាំរលាយបាត់ភ្លាមៗអ៊ីចឹង!

ថ្ងៃទី 14៖
បន្ទាប់ពីរយៈពេល 14ថ្ងៃ មិនត្រឹមតែការសង្ស័យ និងចម្ងល់របស់ខ្ញុំត្រូវបានរលាយបាត់ទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះទេ ស្នាមខ្មៅ និងស្នាមហើមក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំក៏រលាយបាត់អស់ដែរ!
ស្នាមខ្មៅ និងស្នាមជាំព្រមទាំងស្នាមហើមក្រោមភ្នែកបានរលាយបាត់ទាំងស្រុង ខ្ញុំមើលទៅស្រស់ស្អាតជាមុនតែម្តង។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ ឬឃើញអ្វីដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំស្រស់ស្អាតដូចនេះពីមុនទេ មិនថាផលិតផលថ្លៃប៉ុណ្ណាក៏មិនធ្លាប់ដែរ!
បន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ ស្បែករបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមតែថយចុះ វាថែមទាំងកាន់តែប្រសើររៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់ប្រែជាស្រស់ស្អាត និងចែងចាំងដូចពេលនេះ។ ត្រឹមចំណុចនេះ មិត្តរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ និងគ្រួសារខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងណាស់។ ពួកគេស្ទើរមិនជឿពីភាពខុសគ្នា និងបានជឿថាខ្ញុំកុហកអំពីការលួតទៅវះកាត់កែសម្ផស្ស!

តើវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ?

មានផលិតផលថែរក្សាស្បែកឥតប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងទីផ្សារ ហើយភាគច្រើនគឺមានតម្លៃថ្លៃៗណាស់។ ដោយមានជម្រើសច្រើនដូច្នេះ ជារឿងធម្មតាដែលអ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរសង្ស័យអំពីលទ្ធផល ហើយខ្ញុំសូមឲ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ៖ សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង! ធ្វើការសិក្សាដោយខ្លួនឯង និងមើលឃើញលទ្ធផលដ៏មិនគួរឲ្យជឿនៅក្នុងកញ្ចក់នៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងមិនជឿពីសម្រស់អ្នកពេលមុនប្រើ និងក្រោយប្រើឡើយ។
នៅពេលដែលអ្នកបានជួបអ្នកសង្គ្រោះស្បែកឲ្យសនេះដោយខ្លួនឯងហើយ សូមផ្តល់មតិយោបល់របស់អ្នកខាងក្រោម និងចែករំលែករឿងជោគជ័យរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ឲ្យដូចស្រីម៉ៅដែរ។ កត់ត្រាពីដំណើរការ និងបញ្ជាក់ទៅកាន់ពិភពលោកថាអ្នកមិនបាច់ចំណាយប្រាក់រាប់រយដុល្លារដើម្បីមានសម្រស់ និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនោះទេ។
សម្រាប់ភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក ខ្ញុំបានផ្តល់តំណភ្ជាប់ដែលស្រីម៉ៅបានប្រើដើម្បីចុះឈ្មោះយកកញ្ចប់សាកល្បង Miracle glow ជាមួយការបញ្ចុះតម្លៃ 50%។ ប្រើតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម អ្នកនឹងទទួលបានតម្លៃដឹកជញ្ជូនទាបបំផុតដែលមានផងដែរ។
សូមចងចាំថា Miracle glow មកជាមួយការធានាថាពេញចិត្ត 100% ឬការសងប្រាក់វិញទាំងស្រុង។ ជាមួយថ្លៃដឹកជញ្ជូនដែលបានបញ្ចុះតម្លៃ អ្នកនឹងទទួលបានស្បែករលោងដោយមានការបញ្ចុះតម្លៃ 50% ក្នុងរយៈពេលមានកំណត់។ ប៉ុន្តែប្រញ៉ាប់ឡើង កញ្ចប់សាកល្បងទាំងនេះមិនមានរហូតទេ។
យើងកម្រសរសេរអត្ថបទទាំងនេះណាស់ ព្រោះដោយសារមានអត្ថបទឥតប្រយោជន៍ជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលអះអាងថាជាផលិតផលធ្វើឲ្យស្បែកសថ្មីដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែយើងខ្ញុំមិនអាចរក្សាអាទ៍កំបាំងនេះពីសាធារណៈជនបានទេ។
សូមសាកល្បង និងផ្ញើមតិយោបល់របស់អ្នកមកយើងខ្ញុំ!
តើអ្នកចង់ចែករំលែកគន្លឹះអ្នកប្រើប្រាស់សម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយទេ? បើអ្នកចង់ សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងខ្ញុំ។

Sunday, July 23, 2017

ប្រវត្តិ​ខេត្តបាត់ដំបង​ក្នុង​«​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»

ប្រវត្តិ​ខេត្តបាត់ដំបង​ក្នុង​«​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»

ដោយ ៖ ឆោម ពិសម័យ   
ថ្ងៃសៅរ៏ ទី១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ០៨:០០   (01-07-2017 08:00)
ខេត្តបាត់ដំបង ៖ នៅ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ ខេត្តបាត់ដំបង ធ្លាប់​គ្រប់គ្រង​ដោយ​ប្រទេស​សៀម និង​ប្រទេស​បារាំង បើ​ទោះបីជា​មានការ​ត្រួតត្រា​ផ្ទាល់​ដោយ​អង្គ​ស្ដេច​ខ្មែរ​គ្រប់​ជំនាន់ និង​ស្ដេចត្រាញ់ ឬ​វរៈបុរស​ខ្មែរ ល្បី​ៗ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​សម័យ​នោះ​ក្ដី ។
បើ​យោង​តាម​សៀវភៅ​«​បាត់ដំបង សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»​ខេត្តបាត់ដំបង ស្ថិត​ក្រោម​អំណាច​សៀម​អស់​រយៈ​ជាង​មួយ​សតវត្ស ចាប់ពី​ឆ្នាំ​១៧៩៥ ដល់​ឆ្នាំ​១៩០៧ ។ សម័យ​នោះ​ត្រួតត្រា​ដោយ​គ្រួសារ​ស្ដេចត្រាញ់​ខ្មែរ​«​ចៅ​ហ្វ៊ា​បែន​» ដែល​ក្រោយមក​គេ​ប្ដូរ​ឈ្មោះ​ថា​«​ត្រកូល​អភ័យ​វង្ស​» ។ គ្រួសារ​នេះ​បាន​ត្រួតត្រា​ខេត្តបាត់ដំបង និង​ខេត្តសៀមរាប​អស់​រយៈពេល​ជាង​១​សតវត្ស ហើយ​តំណែង​នេះ​បាន​បន្ត​រហូត​ដល់​កូនចៅ​នៃ​គ្រួសារ​នេះ​ទៀត​ផង ។ នៅ​ឆ្នាំ​១៨៦៣ ប្រទេស​កម្ពុជា​ក៏​បាន​ធ្លាក់​ក្រោម​អាណាព្យាបាល​បារាំង​ដែរ ខណៈ​សៀម​កំពុង​គ្រប់គ្រង​ខេត្តបាត់ដំបង​។ ខេត្តបាត់ដំបង កាលនោះ​មានស្រុក​តែ​៤​ទេ គឺ​ស្រុក​បាត់ដំបង ស្រុក​មោងឫស្សី ស្រុក​មង្គលបុរី និង​ស្រុកស្រែ​អន្ទាក់ ។
សៀវភៅ​ដដែល​សរសេរ​ថា បាត់ដំបង​ជា​តំបន់​ទំនាប​ល្បាប់​ប្រកបដោយ​ជីវជាតិ លាតសន្ធឹង​ពី​ទិសអាគ្នេយ៍​ទៅ​ពាយ័ព្យ ។ នៅ​ខាង​នរ​តី​មាន​ជួរ​ភ្នំ ខ្ពស់​ៗ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា ជួរ​ភ្នំក្រវាញ​មានឈ្មោះ​ល្បី ដោយសារ​តែ​សំបូរ​ដើម​ក្រវាញ ដែល​គេ​ត្រូវការ​ទិញ​យក​ទៅ​ធ្វើ​ថ្នាំកែរោគ ផ្សេង​ៗ ។ អ្នកស្រុក​នៅ​ទីនោះ​ប្រកប​មុខរប​បេះ​ក្រវាញ​លក់ គេ​ហៅ​ថា​«​ពួក​សួយ​ក្រវាញ​» ។ ស្ទឹង​សង្កែ គឺជា​ស្ទឹង​ដ៏​សំខាន់​ហូរ​កាត់​ទីប្រជុំជន​បាត់ដំបង ។ ស្ទឹង​សង្កែ​មាន​ប្រភព​នៅ​ភ្នំ​ទឹក​ព្រិល ជា​ភ្នំ​ខ្ពស់​មួយ​នៅ​តំបន់​ប៉ៃលិន ដែល​គេ​ហៅ​ថា​«​ស្រុកលើ​» និង​មាន​ប្រភព​ទឹក តូច​ៗ​ជា​ច្រើន​ហូរ​ចូល​ស្ទឹង​នេះ ។
ខេត្តបាត់ដំបង មាន​តំបន់​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ជា​ច្រើន ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់ និង​មុន​សម័យ​លោក​ម្ចាស់ នេះ​បើ​យោង​តាម​ឯកសារ​នានា ។ គ្រួសារ​«​ចៅ​ហ្វា​បែន ឬ​ត្រកូល​អភ័យ​វង្ស​»​បាន​គ្រប់គ្រង​ខេត្តបាត់ដំបង អស់​រយៈពេល​ជាង​១​សតវត្ស គឺ​ចាប់ពី​លោកកថា​ថន ញ៉ុញ បន្ត​ដល់​កូនប្រុស​គឺ​លោកកថា​ថន ឈុំ ។
អ្នកស្រុក​បាត់ដំបង​នា​សម័យ​នោះ​ហៅ​លោកកថា​ថន ញ៉ុញ និង​លោកកថា​ថន ឈុំ ថា​ជា​«​លោក​ម្ចាស់​» ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​កុំឱ្យ​ច្រឡំ​គ្នា អ្នកស្រុក​ហៅ​លោកកថា​ថន ញ៉ុញ​ថា​«​លោក​ម្ចាស់​ព្រះ​កោដ្ឋ​»​ដោយសារ​សព​លោក​ញ៉ុញ ត្រូវ​គេ​តម្កល់​ទុក​ក្នុង​កោ​ដ្ធ​មុន​ពេល​បូជា រីឯ​លោកកថា​ថន ឈុំ គេ​ហៅ​ថា​«​លោក​ម្ចាស់បស្ចិម​»​ដោយសារ​លោក​ធ្លាប់​រស់នៅ​បស្ចិមបុរី នៃ​ប្រទេស​សៀម ។
សៀវភៅ​«​បាត់ដំបង សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»​សរសេរ​ទៀត​ថា កាលពី​ជំនាន់​ដើម បាត់ដំបង​មិនសូវ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​ទេ ។ ផ្ទៃដី​មួយ​ភាគ​ធំ​ជា​តំបន់​ព្រៃ​។ ក្នុង​សម័យ​នោះ​គេ​ឃើញ​លោក​ម្ចាស់​តែង​ចេញ​ទៅ​បរបាញ់​សត្វ នៅ​តំបន់​អូរ​ស្រឡៅ និង​នៅ​រាំង​កេ​សី ដែល​ជា​វាល​ស្បូវ​ដ៏​ធំធេង​(​ស្រុក​សង្កែ​បច្ចុប្បន្ន​) ។ មនុស្ស​ជំនាន់​ដើម ភាគច្រើន​តែង​ប្រមូលផ្ដុំ​គ្នា​រស់នៅ​តាម​ដងស្ទឹង​សង្កែ តែ​មាន​តិចតួច​រស់នៅ​តាម​ដងស្ទឹង​មោងឫស្សី និង​ស្ទឹង​មង្គលបុរី រីឯ​ភូមិឋាន​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ដងស្ទឹង មាន​តែ​ភូមិ​កំពង់ព្រះ និង​ភូមិ​គាស់​ក្រឡ​ប៉ុណ្ណោះ ។
នៅ​ក្នុង​ឆ្នាំ​១៨៨៤ អ្នកប្រាជ្ញ​ជនជាតិ​បារាំង​ម្នាក់ គឺ​លោក​ប្រ៊ី​យាង ដែល​បាន​មក​ដល់​បាត់ដំបង បាន​សន្និដ្ឋាន​ថា ប្រជាជន​នៅ​ខេត្តបាត់ដំបង​ក្នុង​«​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»​មាន​ប្រហែល​១០​ម៉ឺន​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ តែ​នេះ​មិនមែន​ជា​ការ​សន្និដ្ឋាន​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​ជំរឿន​ទេ ។ នៅ​ក្នុង​ឯកសារ​សរសេរ​ថា ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់ ប្រជាជន​នៅ​ក្នុង​បាត់ដំបង បាន​បែងចែក​ជ ា​៣​វណ្ណៈ គឺ​វណ្ណៈ​អភិជន វណ្ណៈ​រាស្ត្រ​សាមញ្ញ និង​វណ្ណៈ​ទាសករ ។ សម័យ​នោះ គេ​បាន​ចាត់​ទុក​ចិន និង​យួន ជា​ជនបរទេស រីឯ​សៀម និង​កូ​ឡា គេ​ចាត់​ទុក​ថា ជា​ជនជាតិ​ជាមួយ​គ្នា ។ ប៉ុន្តែ​សៀម​ដែល​មានគំនិត​ទុច្ចរិត​បាន​បោកប្រាស់​ខ្មែរ​ថា លាវ និង​មន​ជា​បងប្អូន​គ្នា​មាន​សាច់ឈាម​កំណើត​តែ​មួយ ។
សៀវភៅ​«​បាត់ដំបង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​»​រៀបរាប់​ថា ជនជាតិ​ចិន បាន​មក​តាំងនៅ​បាត់ដំបង​យូរហើយ  ថែម​ទាំង​បាន​សង់​ព្រះ​វិហារ​នៅ​ផ្លូវ​លេខ​១ និង​នៅ​ចុងស្ពាន​ដែក​ត្រើយ​ខាងកើត តាំងពី​មុន​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​ទៀត​ផង ។ តាំងពី​ពេល​នោះ​មក ចិន​បាន​ប្រកប​រប​តែ​ម្យ៉ាង​គត់​គឺ​ធ្វើ​ពាណិជ្ជកម្ម ។ ជំនាន់​នោះ​ចិន តែង​នាំ​គ្រឿង​ឧបភោគ បរិភោគ​ពី​ស្រុក​ក្រៅ មក​លក់​នៅ​បាត់ដំបង ហើយ​ពួក​គេ​រស់នៅ​តែ​ក្នុង​ទីប្រជុំជន​ទេ ដែល​ផ្ទុយ​ពី​យួន​ដែល​ចូល​ចិត្ត​រស់នៅ​តាម​ដងស្ទឹង ប្រកប​របប​នេសាទ និង​សិប្បកម្ម ។ ជនជាតិ​ចិន​មួយ​ចំនួន​រកស៊ី​មានបាន​រហូត​លោក​ម្ចាស់​ផ្ដល់​ឋានៈ​ផ្ដល់​ងារ​ខ្ពង់ខ្ពស់ ហើយ​ត្រូវ​ស្លៀកពាក់​ដូច​ខ្មែរ គឺ​ស្លៀកសំពត់​ក្បិន ពាក់​អាវកត្រង់ ពាក់​សក្តិ​យស​ដូច​នាម៉ឺន​មន្ត្រី​ខ្មែរ​ដែរ ។ ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​មិន​ព្រម​កាត់​កំប៉ោយ​សក់​ដែល​ជា​ទម្លាប់​ទាល់តែ​សោះ រហូត​អ្នក​ស្រុក​បាត់ដំបង នាំ​គ្នា​និយាយ​ឡកឡាយ​ថា​«​កំប៉ោយ​ចិន​ក្បិន​ខ្មែរ​» ។ ការ​និយាយ​ឡកឡាយ​នេះ បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​អភិជន​ចិន​ទ្រាំ​មិន​បាន ក៏​នាំ​គ្នា​កាត់​កំប៉ោយ​ចេញ​ទៅ  តែ​ខ្មែរ​បែរជា​បង្កើត​ពាក្យ​មួយ​ឃ្លា​ទៀត​បង្អាប់​ចិន​ថា​«​ចិន​ដាច់​កំប៉ោយ​» ។
បើ​និយាយ​អំពី​បញ្ហា​សុខុមាលភាព​វិញ បើ​តាម​ឯកសារ​ដដែល នៅ​ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់ ប្រជាជន​នៅ​ខេត្តបាត់ដំបង រស់នៅ​ត្រដាបត្រដួស​ពិបាក​ជ​ន្នះ​នឹង​ធម្មជាតិ​បំផុត ។ ជំងឺ​រាតត្បាត​ផ្សេង​ៗ​បាន​សម្លាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក្នុង មួយ​ឆ្នាំ​ៗ​ភាគច្រើន​ជា​កុមារ ។ លោក​ម្ចាស់​ត្រូវ​គេ​រិះគន់​ថា មិន​មានគំនិត​បង្កើត​មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បី​សង្គ្រោះ​ប្រជារាស្ត្រ​ឡើយ ។ ប្រជារាស្ត្រ​បាន​ពឹង​ផ្នែក​ទាំងស្រុង​លើ​ថ្នាំខ្មែរ និង​មន្តអាគម​ស្ដោះផ្លុំ ។
ប៉ុន្តែ​លោក​ម្ចាស់ ហាក់​បាន​ចាប់អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការ​រៀបចំ​ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ​នៅ​តាម​ដងស្ទឹង​សង្កែ ដែល​ជា​កន្លែង​ទីប្រជុំជន​ដ៏​ធំ​នៅ​ក្នុង​ខេត្តបាត់ដំបង ។
ប្រវត្តិសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា នៅ​ឆ្នាំ​១៩០៧ បាត់ដំបង ជាទី​ប្រជុំជន​តូច​មួយ​មាន​ផ្លូវ​មួយ​ខ្សែស្រប​តាម​ដងស្ទឹង ហើយ​អ្នកស្រុក​បាន​សង់​លំនៅ​ឋាន​រកេតរកូត​តាម​ដងផ្លូវ​នេះ ។ គេ​បាន​បែងចែក​ទីក្រុង​បាត់ដំបង ជា​២​សង្កាត់​ក្នុង​សម័យ​នោះ គឺ​សង្កាត់​មុខ​កំផែង និង​សង្កាត់​ស្វាយប៉ោ ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់ ការ​រៀបចំ​ឱ្យ​មាន​ទីផ្សារ​សម្រាប់​លក់ដូរ និង​សកម្មភាព​ធ្វើ​ពាណិជ្ជកម្ម​ក្នុង​ខេត្ត ហាក់​មាន​ភាព​ទន់ខ្សោយ​នៅឡើយ ។ ប្រជារាស្ត្រ​បាន​ដាក់​តាំង​ផលិតផល​លក់​ផ្ទាល់​ដី តែ​មាន​រាន តូច​ៗ​សម្រាប់​លក់​បបរ និង​នំចំណី ។ នៅ​តាម​ផ្ទះ​ចិន មាន​លក់​គ្រឿង​ឧបភោគ បរិភោគ តែ​គ្មាន​លក់​គុយទាវ កាហ្វេ​ទេ រីឯ​ទឹកកក​ក៏​គ្មាន​ដែរ​ក្នុង​សម័យ​នោះ តែ​មាន​កន្លែង​មួយ​ធ្វើ​ទឹកកក គឺ​ធ្វើ​សម្រាប់​តែ​លោក​ម្ចាស់​ប៉ុណ្ណោះ ។
ដោយសារ​កង្វះ​ផ្លូវ​គមនាគមន៍​ក្នុង​សម័យ​នោះ បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បាត់ដំបង ចេះ​រស់​ដោយ​ការ​ប្រឹងប្រែង​ខ្លួនឯង មិនសូវ​ពឹងពាក់​បរិក្ខារ​មក​ពី​ខាងក្រៅ​ពេក​ទេ ។ អ្នក​បាត់ដំបង អាច​ធ្វើ​ឧបករណ៍​សម្រាប់​កសិកម្ម​បាន​ស្ទើរ​គ្រប់ជំពូក ។ ពួ​កគអាច​ធ្វើ​ផ្ទះ​បាន​ដោយ​ប្រើប្រាស់​តែ​ធនធាន​នៅ​ក្នុងស្រុក ។
ប៉ុន្តែ​ជំនាន់​នោះ លោក​ម្ចាស់​បាន​រៀបចំ​ឱ្យ​មានការ​សាងសង់​ផ្ទះ​មាន​លក្ខណៈ​សម្គាល់​ជា​ផ្ទះ​ខ្មែរ មាន​ម៉ូ​ដ មានឈ្មោះ​ត្រឹមត្រូវ ។ លោក​ម្ចាស់​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រជារាស្ត្រ​សង់ផ្ទះ​តាម​ក្បួនតម្រា ដែល​មាន​ចែង​ទុក​តាំងពី​បុរាណ​មក ។ គេ​មិន​ដែល​បំភ្លៃ​រាងរៅ​ផ្ទះ​ឱ្យ​ខុស​ពី​ក្បួនខ្នាត​បុរាណ​ទេ ។ សំណង់​ផ្ទះថ្ម ចាំបាច់​ត្រូវការ​ជាង​មាន​បច្ចេកទេស​ខ្ពស់​ដូច​ជា​សង់​វិហារ អគារ​រដ្ឋ សា​សា​រៀន ជាដើម ។ សម័យ​នោះ​គេ​មិនសូវ​ប្រើ​ស៊ីម៉ង់ត៍​ទេ គឺ​គេ​ប្រើ​កំបោរ​លាយ​ក្រដាស​ប៉ុយ ស្ករ​ក្អម និង​ជ័រទឹក បង្កើត​បានជា​សំណង់​សម្រាប់​សាងសង់​លំនៅ​ឋាន​រឹង​ម៉ាំ​(​ថ្ម​បាយអរ​) ។
នៅ​ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់  គេ​បាន​សាងសង់​ព្រះ​ហារ និង​សំណង់​រឹង​មាំ​ដទៃ​ទៀត ភាគច្រើន​នៅ​ក្នុង​ទីប្រជុំជន​ស្រុក​បាត់ដំបង ជា​ពិសេស​នៅ​ស្រប​តាម​ដងស្ទឹង​សង្កែ​។ សំណង់​ទាំងនោះ​មាន​ដូច​ជា វត្ត​អារាម សំណង់​ផ្ទះថ្ម អគារ​សាលាខេត្ត​ចាស់ និង​ផ្ទះ​ធ្វើ​ពី​ឈើរ​ប្រណីត ។​...​។  សំណង់​ក្នុង​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​ដែល​ស្ថិត​ក្រោម​អាណានិគម​បារាំង ស្ទើរ​ទាំងអស់​បាន​បន្សល់​ទុក​រហូត​មក​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃនេះ ។  សំណង់​មួយ​ចំនួន​មាន​អាយុកាល​ជាង​៣០០​ឆ្នាំ​កន្លង​មក​ហើយ ដូច​ជា​វត្ត​សំរោង​ក្នុង នៅ​ស្រុក​ឯក​ភ្នំ​ជាដើម ។ ដោយឡែក​សំណង់​អគារ​សាលាខេត្ត​ចាស់ ស្ពានថ្ម​ចាស់ សំណង់​ផ្ទះថ្ម នៅ​ក្នុង​ក្រុង​បាត់ដំបង​សព្វថ្ងៃ ផ្ទះ​បុរាណ​នៅ​ភូមិ​វត្ត​គរ និង​ព្រះ​វិហារ​ជា​ច្រើន​ទៀត សុទ្ធតែ​មាន​អាយុ​ជាង​១០០​ឆ្នាំ ។ សំណង់​ទាំងនេះ​សុទ្ធតែ​ធ្វើ​ពី​ប្រភេទ​ឈើ​ប្រណីត និង​ថ្ម​បាយអរ ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​វត្ថុធាតុដើម​បី​ប្រភេទ​ដូច​ខាងលើ​នេះ ហើយ​សំណង់​ទាំងនេះ នៅ​តែ​បង្ហាញ​ពី​ភាពរឹងមាំ​នៅឡើយ​មក​ដល់​សព្វថ្ងៃ ។
សំណង់​បុរាណ​ជាង​៨០០​កន្លែង​ដែល​ជា​កេរ្តិ៍​ដំណែល​ក្នុង​«​សម័យ​លោក​ម្ចាស់​» ហើយ​កំពុង​ឈរ​ស្កឹមស្កៃ​នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង​បុរាណ នា​បច្ចុប្បន្ន​នេះ  ត្រូវ​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​សំណង់​បេតិកភណ្ឌ ដែល​អាជ្ញាធរ​កំពុង​អភិរក្ស​យ៉ាង​យកចិត្តទុកដាក់​បំផុត ។
ភ្ញៀវ​ទេសចរ​ជាតិ និង​អន្តរជាតិ​បាន​ហៅ​ទីក្រុង​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នេះ​ថា ជាទី​ក្រុង​បុរាណ ឬ ទីក្រុង​បេតិកភណ្ឌ ដែល​កំពុង​ទាក់ទាញ ភ្ញៀវ​ទេសចរ​យ៉ាង​ខ្លាំង ។ មិន​ត្រឹមតែ​ជា​សំបុក​កំណប់ទ្រព្យ​បុរាណ​ទេ ខេត្តបាត់ដំបង ត្រូវ​គេ​ចាត់​ទុក​ថា ជា​ខេត្ត​«​ជង្រុក​ស្រូវ​»​ដ៏​ធំ​បំផុត​នៅ​ក្នុង​ព្រះរាជា​ណា​ច​កម្ពុជា និង​ជា​ខេត្ត​ដែល​មាន​សក្ក​ដា​នុ​ពល​ផ្នែក​កសិកម្ម និង​ឧស្សាហកម្ម ។
វិស័យ​ទេសចរណ៍​នៅ​ក្នុង​ខេត្ត​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​មួយ​នេះ​គឺជា​គោលដៅ​ដ៏​ធំ​បំផុត​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល ដែល​គេ​ចាត់​ទុក​ថា ជា​ឧស្សាហកម្ម​គ្មាន​ផ្សែង ។
បាត់ដំបង​គឺជា​ខេត្ត​មួយ​ស្ថិត​នៅ​ភាគ​ពាយ័ព្យ​នៃ​ប្រទេស​កម្ពុជា ដែល​បច្ចុប្បន្ន​មាន​ផ្ទៃដី​ទំហំ​១១.៧៤៨​គីឡូ​ម៉ែត្រការ៉េ មាន​ព្រំប្រទល់​ខាងលិច​ទល់​ខេត្ត​ប៉ៃលិន និង​ប្រទេស​ថៃ ខាងកើត​ទល់​ខេត្​តពោធិ៍​សាត់ និង​បឹង​ទន្លេសាប ខាងជើង​ទល់​ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ និង​ខេត្តសៀមរាប និង​ខាងត្បូង​ទល់​ខេត្តពោធិ៍សាត់​។ ខេត្ត​នេះ​មានស្រុក​ចំនួន​១៣ និង​ក្រុង​១  ហើយ​មាន​ឃុំ​៩២ សង្កាត់​១០​និង​មាន​ភូមិ​ចំនួន​៧៩៩ ។ ខេត្តបាត់ដំបង មាន​ប្រជាពលរដ្ឋ​ចំនួន​២៥៨.៦៨២​គ្រួសារ មាន​ពលរដ្ឋ​ចំនួន​១.០២៥.០៥០​នាក់​ក្នុង​នោះ​មាន​ស្ត្រី​ចំនួន​៦០២.៩៩៤​នាក់ ។
ខេត្តបាត់ដំបង​មាន​តំបន់​ទេសចរណ៍​ជាង​៣៦​កន្លែង ។ នេះ​បើ​យោង​តាម​របាយការណ៍​របស់​មន្ទីរ​ទេសចរណ៍​ខេត្ត ។ តំបន់​ទេសចរណ៍​ទាំងនោះ​បាន​បែងចែក​ជា​៤​ប្រភេទ​គឺ​១-​រមណីយដ្ឋាន​ប្រវត្តិ​សាស្ត្រ​ដែល​មាន​ប្រាសាទបុរាណ២-​រមណីយដ្ឋាន​ធម្មជាតិ​ដែល​មាន​តំបន់​ទេសចរណ៍​បែប​ធម្មជាតិ ពិត​ៗ ៣-​រមណីយដ្ឋាន​ធម្មជាតិ​កែ​ច្នៃ​(​អាង​កំពីងពួយ​)​និង​៤-​រមណីយដ្ឋាន​វប្បធម៌ ដូច​ជា​ភូមិ​វប្បធម៌​មានផ្ទះ ឬ​សំណង់​បុរាណ​...​។  បច្ចុប្បន្ន ទីតាំង​តំបន់​ទេសចរណ៍​ទាំងនេះ​កំពុង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​បំផុត ខណៈ​អាជ្ញាធរ​ខេត្ត និង​មន្ទីរ​ជំនាញ​កំពុង​មមាញឹក​ខ្លាំង​ណាស់​ដែរ ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កែ​លម្អ​និង​អភិ​ឌ្ឍ​ន៍​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរ​ឡើង ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ​ពេល​នេះ​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា កំពុង​រៀប​គម្រោង​ស្នើ​សុំ​អង្គការ​យូ​ណេ​ស្កូ​ដាក់​បញ្ចូល​អគារ​បុរាណ​ជា​ស​ម្ប​តិ្ត​បេតិកភណ្ឌ​ពិភពលោក៕








វិធីទប់ស្កាត់​អង្គែ ជ្រុះ​សក់ និង​បញ្ហា​សក់​ដទៃ​ទៀត​ក្នុង​រដូវវស្សា

វិធីទប់ស្កាត់​អង្គែ ជ្រុះ​សក់ និង​បញ្ហា​សក់​ដទៃ​ទៀត​ក្នុង​រដូវវស្សា

ដោយ ៖ យុំា កំលិញ   
ថ្ងៃអង្គារ ទី១៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ២១:០០   (18-07-2017 21:00)
ជាតិ​សំណើម​ក្នុង​រដូវវស្សា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សក់​របស់​អ្នក ! សក់​សំពោង​ក្លាយជា​បញ្ហា​ដ៏​លំបាក ហើយ​អ្នក​បញ្ចប់​ដោយ​ការ​ចង​សក់​របស់​អ្នក​ឡើង​ទាំងអស់ ។
ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​គន្លឹះ ខ្លះ​ៗ ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នកមាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ភាព​រស់​រវើក​ក្នុង​រដូវវស្សា ដូច្នេះ​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​បញ្ហា​ទាក់ទង​នឹង​សក់​ទៀត​ទេ ។
១-​ដើម្បី​ឲ្យ​សក់​រឹង​មាំ
ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​គឺ​សំខាន់​ដើម្បី​ថែរក្សា​ឫស​សក់​ឲ្យ​រឹង​មាំ ។ វា​ជា​ការ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន និង​ជាតិ​ដែក​នៅ​ក្នុង​រដូវវស្សា ។ ចូរ​បរិភោគ​ស៊ុត ត្រី ការ៉ុត គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​មាន​ភាពរឹងមាំ ។
២-​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​កើត​អង្គែ
លាយ​ប្រេងដូង​២​ស្លាបព្រា​ជាមួយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​២​ផ្លែ និង​ទឹកក្រូច​ឃ្វិច​១​ផ្លែ ហើយ​រុំ​កន្សែងពោះគោ​លើ​ក្បាល​បន្ទាប់​ពី​លាបទឹក​ខាងលើ​លើ​ស្បែក​ក្បាល ។ ទុក​វា​ចោល​១៥​ទៅ ២០​នាទី បន្ទាប់​មក​លាង​សក់​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​សាប៊ូ​កក់សក់​ធម្មតា ។ ស្របគ្នា​នេះ​ដែរ​កុំ​ចង​សក់​របស់​អ្នក​តឹង​ខ្លាំង​ពេក ឬ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ស​ម្ងួ​ត​សក់ ឬ​កៀប​សក់ ដោយសារ​កម្តៅ​ដែល​ចេញពី​ឧបករណ៍​ទាំងនេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ខូច ។
៣-​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ជ្រុះ​សក់
ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ក្រែ​ម​បន្ទន់​សក់ និង​ផលិតផល​ថែរក្សា​សក់ ផ្សេង​ៗ​ដែល​មាន​សារធាតុ​គីមី​ច្រើន​ខ្លាំង ។ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ប្រើប្រាស់​ក្រែ​ម​បន្ទន់​សក់​រាល់ពេល​ដែល​អ្នក​កក់សក់​នៅ​រដូវវស្សា   ទេ ។ ខ្យល់មូសុង​ក្នុង​រដូវវស្សា​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​អ្នក​ស្ងួត ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន ។ ស្របគ្នា​នេះ​ដែរ សូម​ចៀសវាង​ការ​លាប​ពណ៌​សក់​ពីព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​កាន់តែ​ស្ងួត ។ ចៀសវាង​ការ​សិតសក់​ពេល​សក់​សើម និង​គួរ​ប្រើ​ក្រាស​សិតសក់​ឈើ​ជំនួស​ឱ្យ​ក្រាស​ប្លា​ស្ទិ​ក ។
៤-​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក 
ចូរ​ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៧​ទៅ​៨​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ។ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​សម្រាប់​ស្បែក​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​សក់​របស់​អ្នកផង​ដែរ ។
៥-​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់
ការ​គេង​រយៈពេល​៦​ទៅ​៧​ម៉ោង​ជួយ​ពង្រឹង​ឫស​សក់ ព្រោះ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង ហើយ​ភាព​តានតឹង​គឺជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ជ្រុះ​សក់ ៕

Saturday, July 22, 2017

តើ​ទឹកនោម​មាន​ពណ៌​ដិត​ជា​រោគ​សញ្ញា​អ្វី ?

តើ​ទឹកនោម​មាន​ពណ៌​ដិត​ជា​រោគ​សញ្ញា​អ្វី ?


ដោយ ៖ យុំា កំលិញ   
ថ្ងៃសុក្រ ទី២១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ២១:០០   (21-07-2017 21:00)
ពេល​ទឹកនោម​មាន​ពណ៌​ដិត​ខ្លាំង វា​ហាក់ដូចជា​មាន​លក្ខណៈ​មិន​ប្រក្រតី ហើយ​នោះ​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ភិតភ័យ ។ ពេល​ខ្លះ​វា​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​ហេតុផល​សាមញ្ញ​ដូច​ជា​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក ប៉ុន្តែ បញ្ហា​សុខភាព ចម្បង​ៗ​ដូច​ជា​ការ​រលាក​តាម​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម ជំងឺមហារីក ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម ក្រួសក្នុងប្រមាត់ និង​ការ​ខូច​ថ្លើម​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ទឹកនោម​មាន​ពណ៌​ដិត​ផង​ដែរ ។ ដូច្នេះ​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ដឹង​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ ។
មូលហេតុ​ទី​១ ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​អាច​ជា​មូលហេតុ​មួយ​ដែល​នៅ​ពីក្រោយ​ការ​ប្រែ​ពណ៌​ទឹកនោម ។ រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ការ​ស្ងួត​មាត់ អស់កម្លាំង មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺក្បាល​សុទ្ធតែ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក ។ ប្រសិនបើ​ដោយសារ​បញ្ហា​នេះ ការ​ពិសា​ទឹក រឺ​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន ។ ភេសជ្ជៈ​ដែល​អាច​ជួយ​បំពេញបន្ថែម​ជាតិ​អេឡិចត្រូលីត​ក៏​អាច​ជួយ​បាន​ដែរ ។
មូលហេតុ​ទី​២  សូ​ម្បី​តែ​ថ្នាំ​ផ្សះ និង​ថ្នាំ​បន្ទន់​លាមក​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ពណ៌​នៃ​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​បាន​ដែរ ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន B ទឹកនោម​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ពណ៌​ភ្លឺ​នៅ​កន្លែង​ម្ល​ប់​។
មូលហេតុ​ទី​៣ ទឹកនោម​ដែល​មាន​ពណ៌​ដិត​ក៏​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​បញ្ហា​ថ្លើម ។ ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម ក្រិន​ថ្លើម និង​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ដល់​ពណ៌​នៃ​ទឹកនោម​នេះ​បាន​ដែរ ។ សូម​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ភ្លាម​ៗ​ដើម្បី​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​រក​មើល​មូលហេតុ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់ ។
មូលហេតុ​ទី​៤ ក្រួស​ក្នុង​ថង់ទឹកប្រមាត់​ក៏​អាច​ជា​មូលហេតុ​មួយ​ផង​ដែរ ។ ប្រសិនបើ​មានការ​ឈឺចាប់​ធ្ងន់​នៅ​ក្នុង​ពោះ​អម​ជាមួយនឹង​ការ​ប្រែប្រួល​ទឹកនោម​នេះ វា​អាច​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ក្រួស​ក្នុង​ថង់ទឹកប្រមាត់ ។
មូលហេតុ​ទី​៥ បញ្ហា​ជម្ងឺ​មួយ​ចំនួន​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ឈាម​នៅ​ក្នុង​ទឹកនោម ។ ក្នុង​ករណី​ដូច​នោះ ទឹកនោម​របស់​អ្នក​នឹង​មាន​ពណ៌​ដិតដោយ​សារ​តែ​វត្តមាន​របស់​ឈាម ។ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ប្លោក​នោម ការ​រលាក​ផ្លូវ​នោម ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​រីក​ធំ និង​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​សុទ្ធតែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មានការ​ដូរ​ពណ៌​នៃ​ទឹកនោម ៕

វិធី​សម្រាក​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ពេល​ឈឺក្បាល

វិធី​សម្រាក​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ពេល​ឈឺក្បាល


ដោយ ៖ សហការី   
ថ្ងៃសុក្រ ទី២១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ០៧:០០   (21-07-2017 07:00)
បញ្ហា​ឈឺក្បាល​គឺជា​ជំងឺ​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​អាច​នឹង​កើត​មាន ។ ភាគច្រើន​បំផុត អ្នក​អាច​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ដោយសារ​តែ​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​ពេក ដែល​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន ។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ឈឺក្បាល យើង​តែងតែ​ជ្រើស​យក​ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ និង​សម្រាក​។ ប៉ុន្តែ​អំពើ​នេះ​អាច​នឹង​មិនល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ។ ការ​ទទួលទាន​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​គ្រប់ពេល​ដែល​អ្នកមាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល វា​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​អ្នក ។
ដើម្បី​បំបាត់​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ដែល​កើតឡើង​ដោយសារ​ភាព​តានតឹង ដំណោះស្រាយ​ល្អ​បំផុត​គឺ​ការ​សម្រាក ។
ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នកមាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ខ្លាំង ។
១-​ចេញ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ប្រភព​នៃ​ភាព​តានតឹង
រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​ដោយសារ​តែ​ភាព​តានតឹង​គឺ​ត្រូវ​ចាក​ចេញពី​ប្រភព​នៃ​ភាព​តានតឹង ។ ប្រសិនបើ​នរណា​ម្នាក់​ស្រែក​ដាក់​អ្នក ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ស្រែក​ត្រឡប់​ទៅ​វិញ អ្នក​គ្រាន់តែ​ចាក​ចេញពី​កន្លែង​នោះ ហើយ​ដើរ​លំហែកាយ !
២-​បិទ​ភ្នែក ហើយ​ស្រមើស្រមៃ
ការ​ស្រមើស្រមៃ​អាច​ជួយ​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ។ ទោះបីជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នឹង​មិន​យល់​ស្រប ប៉ុន្តែ​អ្នក​ពិតជា​អាច​បាត់​ឈឺក្បាល​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​ទេព​កោសល្យ​ក្នុង​ការ​ស្រមើស្រមៃ ។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ឈឺក្បាល​ខ្លាំង អ្នក​គ្រាន់តែ​បិទ​ភ្នែក ហើយ​ស្រមើស្រមៃ​នឹង​ដល់​រឿង​សំណព្វ​របស់​អ្នក ។ វា​អាច​ជា​ដំណើ​កម្សាន្ត​ទៅ​កាន់​ទី​ក្រុងប៉ារីស ។ វា​គួរតែ​ជា​រឿង​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​រីករាយ​រហូត​អាច​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​នេះ ។
៣-​បញ្ឈប់​ការ​សម្លឹង​ទៅ​អេ​ក្រង់
ភ្នែក​របស់​អ្នកជា​សរីរាង្គ​ដំបូង​ដែល​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះពាល់​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នកមាន​ភាព​តានតឹង​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ឈឺក្បាល ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល​ដោយ​ការ​សម្លឹង​ម​លើ​ទៅ​អេ​ក្រង់​កុំព្យូទ័រ វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អស់កម្លាំង​លឿន​ជាង​មុន ។ ការ​មើល​ភាពយន្ត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នកមាន​ភាព​តានតឹង និង​ឈឺក្បាល​ក៏​មិនមែន​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល​នោះ​ទេ ។ ទោះបី​វា​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​សម្រាក ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ភ្នែក​របស់​អ្នក ។
៤-​ម៉ាស្សា
ការ​ម៉ាស្សា​បន្តិចបន្តួច​នៅ​ជុំវិញ​ថ្ងាស និង​សៀតផ្កា​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​បន្ធូរបន្ថយ​សាច់ដុំ និង​បំបាត់​ភាព​តានតឹង ព្រមទាំង​បញ្ហា​ឈឺក្បាល​បាន​យ៉ាង​លឿន ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ទទួលទាន​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ អ្នក​គ្រាន់តែ​អង្គុយ ហើយ​ម៉ាស្សា​យឺត​ៗ​នៅ​តំបន់​សៀតផ្កា និង​ថ្ងាស​របស់​អ្នក វា​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ៕

អាហារ​ទាំង​នេះ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខួរក្បាល

អាហារ​ទាំង​នេះ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ខួរក្បាល

ដោយ ៖ យុំា កំលិញ   
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ២១:៣០   (20-07-2017 21:30)
មាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ខួរក្បាល ហើយ​អ្នក​គួរតែ​ចៀសវាង​ពី​អាហារ​ទាំងនោះ ។ របប​អាហារ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​ក្បាលពោះ​នោះ​ទេ វា​ថែម​ទាំង​អាច​កាត់​បន្ថយ​សមត្ថភាព​របស់​ខួរក្បាល​អ្នកផង​ដែរ ។ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្គាល់​អាហារ​ទាំងនោះ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់ និង​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ពួក​វា​លើសលុប​ពេក​ទេ​ដើម្បី​ការពារ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ។
នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​បង្ហាញ​ពី​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ។
១-​តៅហ៊ូ
ការ​បង្កើន​ការ​ទទួលទាន​តៅហ៊ូ​មានការ​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ថយ​ចុះ​ការ​យល់​ដឹង និង​បាត់បង់​ការ​ចង​ចាំ ដោយសារ​តៅហ៊ូ​មាន​សារធាតុ phytoestrogens ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​របស់​ខួរក្បាល ។
២-​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម (​អំបិល​)
ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​កម្រិត​ខ្ពស់​មានការ​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ការ​ថយ​ចុះ​ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ និង​ផ្តល់​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​លើ​សមត្ថភាព​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​របស់​យើង។ លើស​ពី​នេះ ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់​អាច​ប្រឆាំង​នឹង​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម​ចំពោះ​ខួរក្បាល ។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរតែ​ចៀសវាង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម ។
៣-​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់
អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ចង​ចាំ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង ។ ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​រៀងរាល់ថ្ងៃ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ចង​ចាំ​របស់​អ្នក បន្តិច​ម្តងៗ។
៤-​ត្រី​ធូ​ណា
ត្រី​ធូ​ណា​អាច​បន្ថយ​សមត្ថភាព​នៃ​ការ​គិត​របស់​អ្នក ។ ការ​ទទួលទាន​ត្រី​ធូ​ណា​ច្រើន​ជាង ៣​ដង​ក្នុង​១​ស​ប្តា​ហ៍​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​ខូច​មុខងារ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង៕

អំពើល្អដែលបុគ្គលធ្វើហើយឱ្យផលមិនរំលងជាតិឡើយ​​​

អំពើល្អដែលបុគ្គលធ្វើហើយឱ្យផលមិនរំលងជាតិឡើយ​​​

 


 

 

អំពើល្អដែលបុគ្គលធ្វើហើយឱ្យផលមិនរំលងជាតិឡើយ​​​

ដោយ ៖ សហការី   
ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ម៉ោង ១០:០៤   (23-07-2017 10:04)
សឹងតែ​កុំ​ចាំបាច់​រង់ចាំ​ជាតិ​ក្រោយ អំពើ​ជា​កុសល​ដែល​បុគ្គល​ប្រព្រឹត្ត​ហើយ

 រមែង​ហុច​ផល​ឱ្យ​មិន​រំលង​ជាតិ​ឡើយ ។ ជុំវិញ​ទស្សនៈ​នេះ អ្នកប្រាជ្ញ​ខាង​សាសនា​ក៏​យល់​ស្រប​ដូច្នេះ​ថា មែន​! ធម៌​៤​ប្រការ​ឬ​ហៅ​ថា ចក្ក​ធម៌​តែង​នាំ​បុគ្គល​អ្នក​ធ្វើ​តាម​បាន​សម្រេច​ផល​ដូច​បំណង​មិន​រំលង​បច្ចុប្បន្ន​ជាតិ​ឡើយ

តែ​ការ​ហុច​ផល​ឱ្យ​ភ្លាម​ៗ​នេះ​លុះណាតែ​បុគ្គល​ប្រព្រឹត្ត​បាន​គ្រប់​អង្គ​ទាំង​៤​ដោយ​បរិបូរណ៍​ដែរ ។

ធម៌​៤​ប្រការ​នេះ​លោក​ប្រៀប​ដូច​កង់​រថ​ទាំង​បួន​ជាប់​ទាក់ទង​ព្រម​គ្នា​មិន​ដាច់ នាំ​អ្នកដំណើរ​ដាក់​ដល់ទី​ដែល​គេ​

ប្រាថ្នា​ទៅ​យ៉ាង​សុខសាន្ត តែបើ​កង់​ទាំងនោះ​ណាមួយ​ខូច​ក៏​វិល​ទៅ​

មុខ​មិន​ស្រួល​ដែរ​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​រអាក់រអួល​តាម​ផ្លូវ ឬ​ទៅ​មិន​ដល់​ទីដៅ ។
ធម៌​៤​ប្រការ​នោះ​មាន ៖

១-​បដិរូប​ទេស​វាសៈ នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ដ៏​សមគួរ

២-​សប្បុ​រិ​សូប​សំ​សេវៈ សេពគប់​សប្បុរស

៣-​អត្ត​សម្មា​ប​ណី​ធិៈ តាំងខ្លួន​បាន​ដោយ​ប្រពៃ

៤-​បុព្វេ​កត​បុញ្ញ​តាៈ ជា​អ្នក​បាន​ធ្វើបុណ្យ​ទុក​ហើយ​ក្នុង​កាលពីមុន​មក ។
ពិត​ណាស់​ប្រទេស​ដ៏​សមគួរ​លោក​សំដៅយក​ប្រទេស​ដែល​មាន​សប្បុរស អ្នកមាន​ប្រាជ្ញា​ឈ្លាសវៃ​ចេះ​សិល្ប៍វិជ្ជា​អាច​អប់រំ ប្រៀនប្រដៅ​អ្នក​ដទៃ​បាន​យ៉ាង​ល្អ តែ​ក្នុង​ផ្លូវធម៌​លោក​សំដៅយក​បុគ្គល​អ្នកមាន​សន្ដាន​ចិត្តស្ងប់​រម្ងាប់ ប្រព្រឹត្ត​ខ្លួន​តែ​ក្នុង​សុចរិតធម៌ ហើយ​អាច​ណែនាំ​អ្នក​ដទៃ​ឱ្យ​តាំងនៅ​ក្នុង​គុណធម៌​ដ៏​វិសេស ។

ចំណែកឯ​មួយ​មាតិកា​ទៀត​លោក​សំដៅលើ​ការ​ព្យាយាម​ប្រយ័ត្ន​មិន​ឱ្យ​បាប​កើតឡើង​នៅ​ក្នុង​សន្ដាន​១

(​សំវរ​ប្បធាន​) ព្យាយាម​លះ​បាប​ដែល​កើតឡើង​ហើយ​១

(​ប​ហាន​ប្បធាន​) ព្យាយាម​ញុំ​ា​ង​កុសល​ឱ្យ​កើតឡើង​ក្នុង​សន្ដាន​១ (​ភាវនា​បធាន​) ព្យាយាម​រក្សា​កុសល​ដែល​កើតឡើង​ហើយ​មិន​ឱ្យ​សាបសូន្យ​ទៅ​វិញ​១ (​អនុរក្ខ​នា​បធាន​)

 ការ​ប្រព្រឹត្ត​ដូច្នេះ​ឈ្មោះ​ថា តាំងខ្លួន​បាន​ដោយ​ប្រពៃ ។
មួយទៀត​ការ​រៀបចំ​ឫកពា​ខ្លួន​ឱ្យ​សម​ទៅ​នឹង​ឋានៈ​តួនាទី​ដល់​ជីវិត​រស់នៅ​របស់​ខ្លួន

 បើ​គេ​ជា​អ្នកធំ​ឬ​មានចំណេះ​ដឹង​ខ្ពង់ខ្ពស់​ក៏​គួរ​ប្រព្រឹត្ត​ខ្លួន បន្ទាប​កាយ​ដោយ​អាការ​គោរព​ចំពោះ​អ្នក​នោះ បើជា​មនុស្ស​មាន​ឋានៈ​ស្មើគ្នា ក៏​ប្រព្រឹត្ត​ខ្លួន​ឱ្យ​មូល​មិត្ត​ស្មោះត្រង់​ដល់​គ្នា​និង​គ្នា

 ធ្វើ​បាន​ដូច្នេះ​ក៏​ឈ្មោះ​ថា តាំងខ្លួន​ដោយ​ប្រពៃ ។
ភាព​ជា​អ្នកមាន​វាសនា​ខ្ពង់ខ្ពស់​ឈ្មោះ​ថា អ្នក​បាន​ធ្វើបុណ្យ​ទុក​មក​ហើយ​ក្នុង​កាលពីមុន ។

 ពាក្យ​ថា «​ក្នុង​កាល​មុន​» គឺ​លោក​សំដៅ​ទៅ​ជាតិ​មុន ឬ​ជាតិ​នេះ តែ​សំដៅយក​វេលា​ដែល​ជា​ចំណែក​អតីត​កាលដែល​បុគ្គល​នោះ​បាន​ធ្វើបុណ្យ​ទុក​មក ។ សឹង​បាន​សេចក្តី​ថា

បុណ្យ​កុសល​ដែល​បុគ្គល​បាន​អប់រំ​សន្សំទុក​មក​តាំងពី​កាល​មុន តែង​ហុច​ផល​ឲ្យ​មិន​រំលង​ជាតិ​ឡើយ

 ហើយ​អ្នក​ដែល​ទទួលផល​យ៉ាង​ត្រជាក់ចិត្ត​នោះ​គេ​តែង​និយាយ​ថា​ជា​អ្នកមាន​វាសនា

 តែ​ហេតុផល​បច្ច័យ​ដែល​បាន​តាក់តែង​ឡើង​នេះ ជា​អំពើ​ល្អ​ដែល​សាមីខ្លួន​បាន​សន្សំទុក​មក​កាលពីមុន​យ៉ាង​ពិតប្រាកដ ៕

​ឱវាទ​ព្រះពុទ្ធ​សាសនា​

វេបសាយវីដេអូប្លែងៗ សីចសីុ /Various video websites sex

Hey, we've just launched a new custom color Blogger template. You'll like it - https://t.co/quGl87I2PZ
Join Our Newsletter